冷えを改善！「生姜は冷えに効く！」というのをよく聞きますよね。生姜の他にも、シナモンや唐辛子など、冷えに効く食材は他にもあります。そのような「冷えに効く」という食材を毎日の食事に取り入れることで、体の中から冷え性体質を改善していきましょう！