入浴でカラダ作り　お風呂でリカバリー！疲労回復には、ぬるめのお湯で１５分がベスト！毎日の疲れをその日のうちに。＊浮湯　お風呂に入ると体がふわっと軽くなる現象で実感できます。筋肉を弛緩させ、脳への刺激を減らすことにより、心と体をリラックスさせる効果があります。